小儿的睡姿

发布日期:2009年04月29日
作者：陈帼眉来源：本站原创

人的睡眠姿势有许多种：仰卧、俯卧、侧卧。不同的睡姿对婴幼儿的身体发育有不同的影响。

仰卧是较多家庭中小儿采用的一种睡姿。仰卧时，肌肉不能放松，容易疲劳。而且，仰卧时小儿喜欢将手放在胸前，压迫胸部，常常会做噩梦，引起紧张、惊骇，不得安睡。

小儿两岁时面部软骨才开始变硬。在这以前，即使是轻微受压，也有使面部软骨变形的危险。更严重的是，趴着睡压迫心脏，影响肺功能，造成呼吸不畅，影响小儿的正常发育。

在侧卧姿势中，左侧睡眠会对心脏产生轻微压力，影响血液循环，也不宜长期采用。相对而言，右侧睡眠是较好的。它不仅可以使身体放松，还可以避免以上几种睡姿的不利影响，使小儿在睡眠中得到好的休息，又有利于小儿的发育，是值得提倡采用的小儿睡姿。

但是，这并不是说小儿可以固定采用一种睡姿。在小儿头骨尚未发育成熟的时候，即使是很好的睡姿，长期采用，也是有害的。因为小儿长时间固定向一侧睡，一侧头骨长期受压，是很容易变形的。所以，家长应经常为小儿换换睡姿，在主要使用右侧睡眠的过程中，也可以适当采用仰卧、左侧卧睡眠。

（摘自《育儿实用百科》）

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