婴儿小枕头藏有大学问

发布日期:2007年03月26日
作者：陈华来源：健康人报/2006年/1月/25日/第023版

不好枕头影响孩子成长

1.影响脊柱。人的脊柱呈 S 形弯曲，仰卧时以支点的形式使骨骼和肌肉、脏器得以歇息。如果孩子使用大人的枕头，时间一长，孩子还未成熟的脊柱将会变形，出现驼背、斜背及肌肉萎缩等。

2.容易感染。如果家长有皮肤病，用过的枕头未及时洗涤，会散发腐臭味，干扰到孩子入睡。孩子也睡家长的枕头，易染上红眼病等。

3.影响呼吸。枕头过高，造成孩子颈椎张力增高，从而引起呼吸不协调，破坏正常的睡眠时间，出现不适感、头晕等。

4.使颈扭伤。较高或软硬不均的枕头，都可促使颈部肌肉疲乏，造成常见的落枕现象。

宝宝 3 个月开始睡枕头

刚出生的宝宝，脊柱基本是直的，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，新生儿是不需要枕头的。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高 1 厘米。

3 个月后，脊柱就不再是直的了。随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时就应该开始用枕头了。如果此时还不用枕头，会使脑部血液比用枕头时多，有可能影响婴儿入睡。因此，3 个月宝宝应开始使用枕头。

为宝宝选择适宜的枕头

长宽高：枕头的长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，婴儿枕头的高度 4 厘米左右，儿童则为 6～9 厘米，太高会使孩子的头部活动受限，易形成驼背，枕头太矮也不好，颈椎的位置同样摆不正，睡起觉来也不舒服。

枕套：最好用柔软的棉布制作，枕芯的质地应柔软、透气，可选择荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶等材料充填。质地过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”。不宜用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物，它们常有尘螨存在，易引起过敏。

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