在“921集集大地震”之后，台湾社会急需展开心理复健的工作。在你的周围，是不是有一些孩子，他们失去了自己亲爱的家人或朋友，这个孩子可能是你自己的孩子、你的亲人、或是你在灾区中认识的朋友，这些孩子正面临生命中的重大挑战，在这样的关键时刻，让我们一起陪伴他。你可以用以下的方法帮助他，首先你可以先观察在灾难后失去亲友的孩子，他们是否出现以下的一些现象：
这个孩子有以下的现象吗？
◆不相信家人已经永远离开，坚持他们会再回来
◆身体产生不适：没食欲、呼吸困难、做恶梦等等
◆觉得自己是被过世家人抛弃的小孩，甚至会对他们感到生气
◆觉得亲人死亡是因为自己不乖、自己乱诅咒所造成
◆模仿过世亲人的行为或特征
◆变得容易紧张
◆担心以后没有人照顾他、疼爱他
◆出现跟以前很不一样的举动，例如：特别乖、特别顽皮或故作坚强
---- 这些是许多孩子在失去亲人之后常会出现的反应。
面对孩子的种种反应，以下，是你可以做的以及尽量避免去做的。
你可以做什么
1.分享经验
鼓励孩子说出他灾害当时的经验，或者用间接的方式与孩子讨论亲人死亡的议题，如：先讨论小宠物的死亡、以前亲人过世的心情等等。
2.表达情感
跟孩子谈他失去家人的感觉，可以透过言语、绘画或黏土的方式让孩子表达他内心的悲痛、伤心、甚至悔恨等等。
3.面对孩子的罪恶感
有些孩子会认为家人死亡是自己造成的。我们必须要让孩子了解每个人都会犯错，且他已经尽力表现得很乖了，他不需要为任何人的死亡负责。同时并帮助孩子回想和过世亲人的快乐日子，提醒孩子他也曾让他的家人感到很快乐。
4.让孩子有机会对失去的亲友表达心意
年长一点的孩子可以让他们祷告、祭拜或参加亲人的丧礼，并告诉他们丧礼的过程与意义，至于年幼的孩子，若怕对他冲击太大，则至少可让孩子多少参与家人的悲伤与忙碌。比如：四岁的孩子，就可以教他如何折纸元宝。不过，别忘了给他您温暖的陪伴。
5.一起回忆
可和孩子一起回忆过去和家人在一起的情景，提醒孩子，“他爱过你，你也爱他”，这些曾一起分享过的美好回忆，不会因为对方的逝去而变得没有意义。
6.讨论死亡
当发现孩子对死亡产生疑惑时，主动地和他讨论。越避免讨论，会更使得孩子觉得死亡是一件神秘又可怕的事。若他问其它家人：“你会不会也死掉？”。目的是想确定他是否能有家人继续陪伴，这时可不正面回答他的问题，而是告诉他：“我们当然都希望可以一直生活在一起很久很久……”
你不该做的事
1.不要刻意避免和孩子讨论死亡或当作事情没有发生。
不要避免告知他事实，甚至扭曲真相。例如：转移话题，或说：“妈妈在别的地方”。
2.不要立即将孩子送走，或强迫他进入新的环境。
如果孩子没有机会处理心中的伤痛，就被抛进新的生活中（如寄养家庭、孤儿院），将会在他的心中留下极大的阴影。
3.不要强迫孩子勇敢、坚强。
有时悲伤哭泣是必要的，这时，告诉他们：“你可以尽量哭”，会比告诉他们：“不要哭”要来得好。
4.不要对死亡做不适当的解释。
＊妈妈出远门去旅行了——这会让孩子觉得妈妈是不告而别的，尤其当他等不到妈妈回来时，会更加的悲伤。
＊死掉就像睡着一样——有时孩子会害怕自己也在睡梦中死去。
5.不要禁止孩子谈论有关灾难的话题或重述当时的回忆。
孩子可以藉由这样的方式来降低他的焦虑。 |
