胎教是一个既古老又年轻的课题，古代中国传统医学中就记载着养胎、护胎的知识，认为胎儿在母亲体内能接受孕妇言行的感化。现在，国内外大量研究证明胎儿在子宫内是有感觉、有意识，能活动的一个小人儿，能对外界的触摸、声音、光照等刺激发生反应。胎教是一种微妙的教育方法，能达到促进胎儿身心健康的目的。
一、胎教的内容及方法
1情绪的调整：妇女在怀孕之后，要调整好自己的情绪。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物。同时，要避开令自己情绪激动的事物，不要阅读恐怖和悲伤的书籍，不要看恐怖电影等，这样可使孕妇心境平和、舒坦。最近的研究证实，子宫内的胎儿也有记忆能力，而且会受孕妇及环境改变的影响。
2动作的训练：可以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性。准妈妈可以拍打或抚摸胎儿，但动作要轻柔。抚摸胎儿时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺着一个方向，用手指轻轻按压、抚摸以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得了妈妈的爱抚。一般每次5分钟，一天可进行数次。
3听觉训练：胎儿在母亲体内，最早接触的声音是母亲的心跳声、脉搏声等。让胎儿在腹中欣赏音乐，有助于他身心健康地成长。训练包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。
（1）音乐胎教：胎教音乐的节奏要求平缓、浏、最好不要带歌词。
训练应从妊娠24周开始，每天1-2次，每次10分钟，应选择在胎儿醒着时（胎动较频繁）进行，一般固定在晚上睡前比较合适。可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5-2米，声音可在65-70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有“低音炮”和鼓的声音，悠扬一些的音乐比较好。
（2）语言胎教：准妈妈可以同胎儿讲话（念儿歌、称呼宝宝的昵称等）。胎儿对低音比较敏感。准妈妈和胎儿讲话，为胎儿唱歌，日久天长，胎儿会对妈妈的声音产生记忆。
4视觉训练：子宫是一个黑暗的环境，因此，胎儿的视觉功能发育比较晚。孕妇怀孕8个月末时，胎儿可对光照刺激产生应答反应。研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎儿头部部位时，可发生胎心率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。每次光照2分钟，这样的视觉训练有益于胎儿脑细胞的发育。
二、胎教的注意事项
1应避免用白炽灯的热光源照射孕妇腹壁。
2每天晚上给胎儿听音乐、抚摸胎儿及与胎儿对话后，当胎儿醒时，再用手电筒发出的微光一闪一灭地照射孕妇的肚脐部位。
3一般在孕早期以及临近预产期时都不宜进行抚摸胎儿的胎教。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，也不宜进行抚摸胎儿的胎教，以免发生意外。 |
