|
病症 |
症状 |
原因 |
做些什么 |
|
牙龈出血123
|
牙龈出血，在刷牙后会更明显。 |
妊娠期牙龈变得较松软并且更容易受损伤。牙龈呈红肿，牙菌膜积聚在牙冠近牙龈处，引起牙龈疾病及蛀牙（即龋齿）。 |
▲进食后用牙线及牙刷彻底清洁牙齿。
▲看牙科医生，但不应接受X光或全身麻醉。 |
|
气喘3
|
当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。 |
妊娠末期，生长中的胎儿压迫横膈膜，妨碍你自由的呼吸。分娩前一个月当胎儿的头部进入骨盆时，气喘常可缓解。贫血也会引起气喘。 |
▲尽可能多休息。
▲如果走路或上楼梯时，突然感到呼吸困难，透不过气，并且附近没有椅子，就试着蹲伏。这样会有帮助。
▲夜晚加多一个枕头。
▲如果气喘严重就去看医生。 |
|
便秘123
|
排出硬而干的大便，排便次数较平时少。 |
妊娠荷尔蒙孕酮（即黄体酮）使肠道肌肉松弛、肠蠕动减慢，使你更可能发生便秘。 |
▲要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时就去厕所。
▲经常地运动。
▲服用医生开给你的任何铁剂药物时，应饭后服用，同时喝大量的水。
▲如持续便秘就要去看医生。不要自己乱服轻泻剂。 |
|
痛性痉挛3
|
常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。 |
缺乏钙质可引起痛性痉挛。 |
▲按摩发生痉挛的腓肠肌或脚。
▲为了改善血液循环，可以走一走活动一下，若疼痛减轻就可多走一会儿。
▲去看医生，他会给你开一些钙及维生素D补充剂。 |
|
晕厥感113
|
感觉头昏眼花以及站不稳。需要会下或躺下。 |
妊娠期你的血压较低，所以很可能感到晕厥。 |
▲设法不要站立太久。
▲如果你突然感到晕厥，要坐下并把头放在你的两膝之间，一直等到感觉稍好。
▲热水浴后，由坐位或卧位起身时要慢，如是仰卧，先将身体转向一侧再起来。 |
|
尿频13
|
常常需要去小便 |
由于子宫压迫膀胱，引起频繁的排尿。在妊娠中期常会减轻。 |
▲如果发现夜间要起来去厕所，则在傍晚时就少喝水。
▲若感觉排尿疼痛，可能有感染，要看医生。 |
|
胃灼痛3
|
在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。 |
妊娠时由于荷尔蒙的变化使胃的入口处瓣膜松弛，所以胃酸逆流到食道而引起胃灼痛。 |
▲避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的或油煎的食物。
▲夜晚饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。
▲看医生，他会给你开一些治疗胃酸的药物。 |
|
漏尿3
|
每当你跑、咳嗽、打喷嚏，或者大笑时，会有尿液漏出。 |
由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而引起漏尿。 |
▲经常排掉小便。
▲经常进行骨盆底肌肉的锻炼。
▲防止便秘，避免提重物。 |
|
晨吐1
|
常在闻到某些食物或闻到吸烟的味道时感到不舒服。多数孕妇的晨吐总是发生在一日中的特定时间。 |
这常是妊娠最初体征之一，由荷尔蒙的变化而引起。疲劳可使症状加重。12周后恶心一般可以消失，但有时稍后又会出现。 |
▲可吃一些酸味的食物，杨梅、柑桔、柠檬汁、山楂汁、土豆、姜汁饼干或姜汁饮品等食物对孕吐有改善作用。
▲避开使你感到不舒服的食物以及气味。
▲少吃多餐，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。
▲如果症状严重，可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充进食不足而造成的营养缺乏。 |
|
痔疮23
|
发痒、疼痛以及排便时会有出血。 |
由于胎儿头部的压迫，造成肛门周围的静脉肿胀而形成痔疮，用力排大便会使痔疮加重。轻者在分娩后不需治疗通常就会消退。 |
▲防止便秘。
▲最好不要长期站立。
▲把冰袋敷于患处可减轻瘙痒。
▲如痔疮持久，医生可给你开一些药膏或塞剂。 |
|
皮疹3
|
红色疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。 |
常见于超重并大量出汗的孕妇。皮疹是由于荷尔蒙的变化引起的。 |
▲用无香味的肥皂清洗患区并使之干燥。
▲用炉甘石洗剂（一种痱子水）减轻皮肤的不适。
▲穿宽大的棉质衣服。 |
|
失眠123
|
首先是入睡很费事，以及醒来以后就难再睡。有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做出很可怕的梦。不要为梦而烦恼，梦到的事并不能反映将要发生的事。 |
胎儿在踢动、你总想去厕所、不断膨大的腹部等，这些原因都使你在床上感到不舒服，所以会失眠。但医生不会给你开安眠药。 |
▲看书，缓和的松弛运动或睡前洗个温水浴都可能有帮助。
▲尝试一下多加一个枕头的效果。如果你是侧卧睡觉，就把枕头放在上面大腿的下面。 |
|
妊娠纹23
|
呈红色，妊娠经常出现在大腿、腹部或乳房部位。 |
如果皮肤过度绷紧以致超过了它正常的弹性就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起，妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅，变成有银色光泽的条纹。 |
▲避免体重增加太快。
▲涂抹增湿剂，用手轻轻按摩，使之进入皮肤会感到清凉和镇静，冷霜及软膏不能预防或治愈妊娠纹。 |
|
出汗23
|
稍用力气后就出汗，或者夜间醒来热并且出汗。 |
妊娠期间由于荷尔蒙的改变以及流到皮肤的血液的增加，因而引起出汗。 |
▲穿宽松棉质衣服，避免人造纤维的衣料。
▲大量饮水。
▲夜间开窗。但不要让风直接吹到孕妇。 |
|
踝部以及手指浮肿3
|
特别是热天或一天结束时，在踝部有轻度肿胀，不会引起疼痛或不舒服。你可能还注意到，晨间手指不灵活、肿胀，并且戒指也不合适了。 |
由于体内积留了额外的水分，所以妊娠时有些浮肿是正常的。一般没有值得考虑的原因。 |
▲经常把腿抬高休息。
▲做缓和的脚部运动。把两手举到高于头部，屈曲并伸直每个手指。
▲更明显的肿胀可能是子痫前期的先兆症状。要去看医生。 |
|
霉菌阴道炎123
|
阴道有白色、粘稠分泌物并奇痒。排尿时感到疼痛。 |
妊娠时荷尔蒙的变化增加了患上本病的可能。重要的是在婴儿出生前应给予治疗，因为它能感染婴儿的口腔成为鹅口疮并引起喂食困难。 |
▲切记：用肥皂清洗阴道会加重病情。
▲用手指将少许纯乳酸放入阴道。
▲避免所有的尼龙内衣，紧身裤以及阴道除臭剂。
▲去看医生，医生可给你开一些乳膏或阴道栓剂。 |
|
疲倦13
|
感觉疲倦，并且白天就想睡觉。夜晚需要睡得更长些。 |
妊娠使你身体承受着额外的负担因而出现疲倦。烦恼有时也会引起疲倦。 |
▲尽可能多休息，并且学习放松身体。
▲早些睡觉。
▲不要过分地多做事。 |
|
阴道分泌物123
|
清澈或黄色分泌物较平时稍多，没有疼痛。 |
你可能注意到阴道产生的粘液量有增加，这是因为妊娠期荷尔蒙的改变所造成的。 |
▲避免使用阴道除臭剂以及有香料的肥皂。
▲用淡色的卫生垫。
▲如你感到痒，疼痛或分泌物有颜色或有气味去看医生。 |
|
静脉曲张123
|
两腿疼痛，小腿及大腿的静脉变得疼痛并且肿胀。 |
如果你超重或有静脉曲张的家族史，在妊娠后期患本病的可能性较大。太长时间站立，或者盘着腿坐都会使症状加重。 |
▲要经常把脚抬高休息。把枕头垫在放脚一端的床垫下，以抬高腿部。
▲紧身裤可能有益。早晨起身前先把它穿好。
▲运动你的双脚。 |
