幼儿冬季抗寒五法

 
　　冬天气候寒冷，幼儿很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。

　　现向大家介绍五种抗寒防病的方法：

　　一、常喝白开水
　　冬天气候干燥，幼儿体内易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　二、常喝枣姜汤
　　用大枣10枚、生姜5片煎茶，没晚服用一次，能起到增强幼儿抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　三、坚持冷水洗脸
　　可增强幼儿耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　四、床头常放柑桔或薄荷油
　　柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，至于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头疼、鼻塞之功效。

　　五、夜卧桑菊枕
　　冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使幼儿头脑清新，入睡适宜，也能防治感冒。

     作者：王爱香　潘晓敏    来源：昌乐城关街道中心幼儿园  编辑:cuckoo