灾变后如何帮助您的孩子

发布日期:2008年05月27日
来源：本站原创

灾变后孩子可能特别显得烦乱，需要表达感觉，这些反应都是相当正常的，通常时间不会持续太久的。以下条列孩子们会出现的反应：

◆对黑夜、分离或独处会有过度的害怕

◆会特别黏父母，对陌生人害怕

◆担心，焦虑

◆年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）

◆不想上学

◆改变饮食或生活作息习惯

◆攻击或害羞的行为增加

◆做恶梦

◆头痛或其他的身体症状的抱怨

协助孩子的方法：

◆和孩子谈谈他（她）对灾变后的感觉，也分享你对他的感觉

◆告诉他发生了什么，并用他能懂得的方式让他了解

◆让孩子放心你和他现在都很安全也都会在一起，你最好常常重复的向孩子提出这项保证

◆经常抱抱孩子，拍拍孩子

◆在入睡前，多花一些时间陪孩子

◆接纳孩子对失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼

◆若您感觉孩子在学校会有问题，与老师沟通，并一同处理可能的问题

在未来的几个月间，请您重读这份数据，因为有些孩子可能并不会出现这些反应，有些孩子却可能在灾后数周或数月表现出来。一般而言，孩子的情绪反应并不会持续很久，然而，有些孩子却仍会持续出现这些问题。若您有任何疑问，请向各地的精神医疗院所寻求协助。

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